La consulenza individuale a Bari si svolge in stanza di terapia, presso il mio studio, concordando il setting con il protagonista della terapia. La durata è di circa 50 minuti e la struttura è caratterizzata da una parte iniziale di 3-4 sedute in cui insieme alla persona interessata, rinarriamo il suo vissuto infantile osservandolo con gli occhi adulti attuali e cercando, attraverso la consapevolezza dettata dalla maturità di pensiero cognitivo, di trovare un significato e una definizione dell’identità, dei comportamenti, dei meccanismi di difesa costruiti per sopravvivere nel mondo.
Come avviene questa consulenza?
Successivamente lavoreremo insieme per modificare i comportamenti disfunzionali attraverso la consapevolezza della loro attuale inefficacia e allo stesso tempo alla consapevolezza della significatività per cui sono stati messi in atto.
La consulenza on line si svolge, invece, attraverso la piattaforma concordata insieme al protagonista della seduta. La durata è la stessa della consulenza in presenza e ha come unica differenza il setting poiché, intuibilmente, la stanza di consulenza non sarebbe unica per la persona interessata e lo psicologo.
A cosa serve la consulenza individuale?
La consulenza individuale serve per affrontare problemi come disturbi dell’umore, depressione, ansia e stress, difficoltà a far fronte a semplici problemi quotidiani o semplicemente per il bisogno di ricercare un obiettivo.
Insieme cercheremo di risolvere problemi situazionali, esploreremo obiettivi di vita, gestiremo il cambiamento e la transizione o perseguiremo il percorso di una crescita personale. Parlare con un professionista qualificato in un ambiente riservato può essere una strategia estremamente potente ed efficace per migliorare la tua vita.
La terapia individuale è un processo collaborativo che avverrà tra te e il tuo terapeuta. Tanta gente cerca aiuto in terapia per problemi che sono apparentemente difficili da gestire da soli e che sono diventati ostacoli al proprio benessere e al proprio funzionamento ottimale. Se pensi di essere in conflitto con le tue circostanze di vita o semplicemente vorresti impegnarti in un processo di autoesplorazione, puoi trovare utile la terapia individuale: un’esplorazione benefica delle dimensioni esistenziali della tua vita.
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